Kategorie: Gymnastik

  • Hatha Yoga Kurs – Finde Balance und Stärke

    Hatha Yoga Kurs – Finde Balance und Stärke

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    Möchtest du mehr Ruhe, Flexibilität und innere Ausgeglichenheit in dein Leben bringen? Dann ist unser Alignment Yoga – Hatha Yoga Kurs genau das Richtige für dich! Hatha Yoga kombiniert sanfte, aber tiefgehende Körperhaltungen (Asanas) mit gezielten Atemübungen (Pranayama), um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Was erwartet dich?…

  • Fortgeschrittener Yogakurs – Vertiefe deine Praxis

    Fortgeschrittener Yogakurs – Vertiefe deine Praxis

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    Du hast bereits erste Erfahrungen mit Yoga gesammelt und möchtest deine Praxis auf das nächste Level heben? Unser Fortgeschrittener Yogakurs ist genau das, was du suchst! Hier kannst du deine Flexibilität, Kraft und Achtsamkeit weiterentwickeln und neue, herausfordernde Asanas erlernen. Was erwartet dich? Für wen ist der Kurs geeignet? Kursvorteile:…

  • Finde deine innere Ruhe – Meditationskurs für Anfänger und Fortgeschrittene

    Finde deine innere Ruhe – Meditationskurs für Anfänger und Fortgeschrittene

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    Stress, Hektik und ständige Ablenkung gehören zunehmend zu unserem Alltag. Doch wie wäre es, wenn du wieder lernen könntest, im Moment zu sein und innere Gelassenheit zu finden?Unser Meditationskurs bietet dir den Raum, um zur Ruhe zu kommen, deinen Geist zu beruhigen und mehr Achtsamkeit in dein Leben zu bringen.…

  • Mama-Baby-Yoga: Gemeinsam entspannen und stärken!

    Mama-Baby-Yoga: Gemeinsam entspannen und stärken!

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    Liebe Mamas,Nach der Geburt sehnen wir uns nach Zeit für uns selbst – aber auch nach der Verbindung zu unserem Baby. In unserem Mama-Baby-Yoga kombinieren wir sanfte Yoga-Übungen mit beruhigenden Momenten für euch und euer Baby. Was erwartet euch? Für wen? Verbindet euch mit eurem Körper, schenkt euch selbst eine…

  • Turnen ab 5. Klasse startet

    Turnen ab 5. Klasse startet

    Nach den Sommerferien geht es wieder los und unsere ältesten Turner*innen bekommen wieder ihre eigene Trainingsstunde. Donnerstags von 18:30-19:30 Uhr wird dann mit alle Kindern die in der fünften Klasse oder höher sind, geturnt!

  • 🌟NEUE TANZGRUPPE BEI SUSGO!🌟

    🌟NEUE TANZGRUPPE BEI SUSGO!🌟

    Liebe tanzbegeisterten Erwachsenen, wir haben großartige Neuigkeiten! Unsere neue Tanzgruppe startet am 2. September und wir laden euch herzlich ein, dabei zu sein. 💃✨ 📅 Wann? Montags, 19:15 – 20:15 Uhr📍 Wo? Clubraum der Philipp Köppen Halle Egal ob ihr Mamas und Papas unserer kleinen Tänzerinnen und Tänzer seid oder…

  • Neues Yoga-Angebot

    Neues Yoga-Angebot

    Durch angepasste Asanas (Yogaübungen) bereitest du dich auf die Geburt vor und kannst weiterhin etwas Gutes für deinen Körper tun. Stärke das Bewusstsein für deinen Körper, deinen Geist, sowie die Verbindung zu deinem Baby.Einzelne Asanas richtig ausgeführt können bei Schwangerschaftsbeschwerden helfen. Wann und wo: Mittwochs von 19-20 Uhr in der…