Du hast bereits erste Erfahrungen mit Yoga gesammelt und möchtest deine Praxis auf das nächste Level heben? Unser Fortgeschrittener Yogakurs ist genau das, was du suchst! Hier kannst du deine Flexibilität, Kraft und Achtsamkeit weiterentwickeln und neue, herausfordernde Asanas erlernen.
Was erwartet dich?
- Intensivere Asanas: Herausfordernde Haltungen für mehr Flexibilität, Kraft und Balance.
- Fließende Sequenzen: Dynamische Vinyasa-Flow-Elemente, die Körper und Geist verbinden.
- Vertiefte Atemtechniken (Pranayama): Lerne, wie du deine Atmung gezielt einsetzen kannst, um deine Praxis zu intensivieren und deine Energie zu steuern.
- Achtsamkeit und Meditation: Lerne, deine Yoga-Praxis mit mehr Präsenz und Fokus zu leben – auf der Matte und im Alltag.
- Individuelle Anpassung: Trotz der fortgeschrittenen Übungen wird auf deine persönliche Entwicklung eingegangen, so dass du in deinem eigenen Tempo wachsen kannst.
Für wen ist der Kurs geeignet?
- Für alle, die bereits Erfahrung in Yoga haben und ihre Praxis vertiefen möchten.
- Für Menschen, die Herausforderungen suchen und ihre körperliche und geistige Stärke weiter ausbauen möchten.
- Für Yoga-Praktizierende, die ihre Technik und Präzision verbessern wollen.
Kursvorteile:
- Stärkung von Körper und Geist
- Steigerung von Flexibilität und Kraft
- Erhöhung von Achtsamkeit und innerer Ruhe
- Förderung der mentalen Klarheit und Konzentration
Kursdetails:
📅 Kursstart: 23. Januar 2025
⏰ Dauer: 10 Wochen / 19:00 – 20:00 Uhr
📍 Ort: Philipp-Köppen-Halle / Dreieich-Offenthal
💬 Anmeldung & Infos: Lena Sarter, 017661316720 (WhatsApp)
Nutze die Gelegenheit, deine Yoga-Praxis auf eine tiefere Ebene zu bringen und dich selbst herauszufordern. Melde dich noch heute an – wir freuen uns darauf, mit dir zu üben!