Stress, Hektik und ständige Ablenkung gehören zunehmend zu unserem Alltag. Doch wie wäre es, wenn du wieder lernen könntest, im Moment zu sein und innere Gelassenheit zu finden?
Unser Meditationskurs bietet dir den Raum, um zur Ruhe zu kommen, deinen Geist zu beruhigen und mehr Achtsamkeit in dein Leben zu bringen.
Was erwartet dich?
- Geführte Meditationen: Lerne verschiedene Techniken kennen, die dir helfen, deine Gedanken zu beruhigen und deinen Geist zu fokussieren.
- Atemübungen: Entdecke, wie bewusstes Atmen deinen Körper entspannen und deine Energie wieder ins Gleichgewicht bringen kann.
- Achtsamkeitstraining: Stärke deine Fähigkeit, den Moment wahrzunehmen und mit mehr Gelassenheit auf Herausforderungen zu reagieren.
- Woche für Woche neue Impulse: Jeder Kurs baut auf den vorherigen auf, sodass du kontinuierlich Fortschritte machst.
Für wen ist der Kurs geeignet?
- Für Anfänger, die Meditation kennenlernen möchten.
- Für Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen wollen.
- Für alle, die mehr Achtsamkeit und inneren Frieden in ihr Leben integrieren möchten.
Vorteile der Meditation:
- Stressabbau und mehr Gelassenheit
- Klarheit und fokussierte Gedanken
- Verbesserte Konzentration und Kreativität
- Bessere Schlafqualität
- Mehr Energie und Lebensfreude
Kursdetails:
📅 Kursstart: 22. Januar 2025
⏰ Dauer: 10 Wochen / 17:00 – 17:30 Uhr
📍 Ort:Philipp-Köppen-Halle / Dreieich-Offenthal
💬 Anmeldung & Infos: Lena Sarter, 017661316720 (WhatsApp)
Verpasse nicht die Chance, dich selbst wieder zu finden und in eine tiefere Verbindung mit dir selbst zu treten. Melde dich noch heute an! 🙏
Wir freuen uns darauf, dich auf deiner Reise zur inneren Ruhe zu begleiten.